3 retters menu med squash, kylling og crumble

Fremgangsmåde

Grøntsager: Squash med basilikum (stor beholder)

1. Forberedelse: 10 min.

   Hak det pillede hvidløg og basilikumblade fint. Tilføj salt og peber fint samt olivenolien, og bland det sammen.

2. Skær squash og tomater i tynde skiver.

3. Læg tomat- og squashskiverne stiftevis i den største beholder. Hæld basilikum-blandingen over.

Hovedret: Kylling med oliven (mellem beholder)

1. Forberedelse: 15 min.

   Skær hver kyllingebryst i 4 strimler og hæld melet over for at dække dem godt.

2. Hak de vaskede svampe. Læg alle opskriftens ingredienser i den mellemste beholder..

Dessert: Crumble med jordbær og nektariner (lille beholder)

1. Tag stenen ud fra hver nektarin og skær den i 8 både. Læg bådene i den mindste beholder. Skær jordbærene i skiver og læg dem over nektarinerne

2. Bland sukker, mel mandelmel og smør sammen, så det ligner groft sand. Strø denne blanding ud over frugterne.

3. Stabl de 3 MicroCook 3 beholdere oven på hinanden med den største nederst, så den mellemste og til sidst den mindste beholder. 

4. Tilbered i 25 min. ved 600 watt. Lad MicroCook 3 beholderne hvile i 5 min., før retten nydes.

5. Hak de resterende hasselnøder groft og strø dem over desserten. Nyd desserten, som den er eller med en kugle is.